Vous allez vous rendre pour la première fois dans un hammam et vous ne savez pas trop quels produits glisser dans votre sac ? Une bonne préparation au hammam est importante. Le déroulement d’une séance suit plusieurs étapes et ne se limite pas uniquement aux bains de vapeur. Le point sur tous les produits et accessoires de hammam indispensables à avoir et sur les étapes à respecter pour assurer le bon déroulement de la séance et profiter pleinement les bienfaits du hamman.

Les accessoires qu’il faut emmener avec soi pour une séance de hammam

Qu’apporter pour une séance de hammam ? Si vous en êtes à votre première expérience, sachez qu’avant d’entrer dans un hammam, vous devez vous munir :

• D’une bouteille d’eau pour vous hydrater ;
• D’un maillot de bain et d’une paire de tongs ou de sandales ;
• D’une serviette de bain (à prévoir toujours en réserve et même si elle est fournie, il est toujours bon d’avoir sa propre serviette par pure précaution d’hygiène) ;
• D’un savon noir et d’un gant de gommage (de préférence fait à base de loofa, une matière végétale très douce idéale pour exfolier la peau dans un hammam) ;
• D’un masque pour le visage (idéalement à l’argile blanche pour un vrai nettoyage en profondeur) ;
• D’une huile hydratante (de préférence à l’argan) ou à défaut une crème naturelle hydratante pour chouchouter votre corps.

Les produits les plus usuels pour se faire une beauté dans un hammam

Un rituel beauté fidèle à la tradition orientale réclame plusieurs accessoires de hammam. Le savon noir, produit star du hammam, fait partie des indispensables. Ce nettoyant naturel s’applique sur toute la surface de la peau. On le laisse agir pendant près de 5 minutes avant d’exfolier la peau. Le gant de kessa, aussi appelé gant loofa, est l’accessoire qu’on utilise pour éliminer les cellules mortes de la peau et pour régénérer l’épiderme. Quant au rhassoul, il s’agit d’un soin naturel d’origine maghrébine utilisé comme masque et qu’on applique sur le visage pendant une séance de hammam. Le bain de vapeur une fois terminé, votre peau exfoliée et purifiée sera prête à recevoir des soins à base d’huile d’argan, nourrissante et hydratante.

Les consignes à respecter pendant le déroulement d’une séance de hammam

Plusieurs consignes sont à respecter tout au long des étapes d’une séance de hammam. Rappelons ainsi, et avant toute chose, que chacun perçoit la chaleur différemment. La durée de passage dans un bain de vapeur humide ne doit donc en aucun cas excéder 20 minutes, voire un quart d’heure dans la salle la plus chaude. Si vous ressentez la moindre sensation d’inconfort, n’insistez pas ; sortez tout doucement de la salle et prenez le temps de vous reposer avant de reprendre le cours de la séance. Il s’avère essentiel également de s’hydrater car les conditions de chaleur dans un hammam provoquent une sudation abondante qui vous fait perdre une quantité importante d’eau.

À la sortie du hammam, il est enfin recommandé de prendre une douche froide pour favoriser votre circulation sanguine. Dans le but d’obtenir de vraies sensations de confort et avant tout pour parfaire votre séance, profitez ensuite d’un massage doux, relaxant ou tonifiant selon vos souhaits !